Diario de Rahmat354, 05 feb. 20

bahaya gak ya kalo makan kacang kaya gini selagi diet? mohon sarannya.. thx

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2020:
1670 kcal Grasa: 56,49g | Prot: 82,00g | Carbh: 211,35g.   Desayuno: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Soto Daging, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Mie Telur Kering. Almuerzo: Sayur Campuran, Rempeyek, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Teh Manis, Sambal Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Malkist Gandum, Teh Kotak Teh Kotak, Kacang Panggang, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel. más...
1704 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
enggak kok kak, asal kakak makan ga lebih dari kalori harian. tapi setau saya kacang goreng itu lumayan tinggi kalorinya coba di cek dulu kak semangat kak!!!  
04 feb. 20 por el miembro: Rebecca sitepu
bahaya kak. kalo makanya 1 toples 😅 
04 feb. 20 por el miembro: ra_mama
@rahmama11 wkwkwk.. gk segitu juga kak :-D 
05 feb. 20 por el miembro: Rahmat354
Makasih kak Rebecca... Semangat pokoknya, 
05 feb. 20 por el miembro: Rahmat354
gak kok asal jangan berlebihan...aku juga barusan makan itu segitu beratnya 13gram kalori 76 
05 feb. 20 por el miembro: Kharismansyah

     
 

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