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Alhamdulillah trun lagi
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 65,72g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Selada Kol, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Almuerzo: Pare, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kubis Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Selada Daun Hijau. Cena: Fiesta Fried Chicken, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sayur Campuran. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dedeaja212
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