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total 953 kalori hari ini ,agak khilaf karna kebab daging, omg bru tw kl klorinya 620 per porsi, gpp la besok gntian kalorinya d kurngi ,gantiin yg hari ini. semngat .hehhehehe
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 50,34g | Carbh: 118,80g.
Almuerzo: Nasi Goreng. Cena: Kebab. más...
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peso estable
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