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pagi2 ..sebaiknya makan buah dan susu santan ..karbo, protein dan lemak baik terpenuhi ,.,siap beraktifitas ,.
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1021 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 52,96g | Carbh: 134,36g.
Desayuno: Jambu Biji, Sun Kara Santan Bubuk, Jahe, Kunyit. Almuerzo: Sambal Goreng, Buncis, Labu Siam, Putih Telur Matang, Tempe, Selada, Selada. Cena: Tahu Kukus, Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Nanas, Tomat. más...
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276 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de tusiwiwi
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