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Katsolo
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17 ene. 20
Diario de Katsolo, 17 ene. 20
Perfil de Katsolo
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All that nervous pacing and walking around in the rain and the dark added up. Almost 11K steps without going for a real walk.
WEIGHT 161.2 lb
BMI 32.6
FAT MASS 67.1lb
LEAN MASS 94.1lb
WATER MASS 66.0lb
BONE MASS 4.8lb
MUSCLE MASS 89.3lb
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
1237 kcal
Grasa: 53,91g | Prot: 48,69g | Carbh: 120,97g.
Desayuno:
Egg, Heavy Cream.
Almuerzo:
Part Skim Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas.
Cena:
Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Greens, Red Table Wine, Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brie Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Pomegranate Seeds, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate.
más...
2374 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Bone mass 4.8 lb (2.2 kg) !!!???
17 ene. 20 por el miembro:
Tassos67
That’s what it says. I’m less concerned with the actual numbers and I’m watching trends. As long as it stays the same and doesn’t go down, I’m not going to worry. It’s a $50 scale, not a medical quality machine. 🧐
17 ene. 20 por el miembro:
Katsolo
Nice drop. Let's go! #grindtime
17 ene. 20 por el miembro:
jimmiepop
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