Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 81,14g | Prot: 43,46g | Carbh: 40,77g.
Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Tomates, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Elegê Molho Madeira, Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ribeiro.
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