Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 141,88g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Granix Galletitas sin Sal, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Sabor Chocolate, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Leche Descremada, HTN XT Gold Protein. Cena: Alicante Coco Rallado, Exquisita Postre Placeres Light, Jamón Cocido, Queso Feta, Batata, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Clight Jugo, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletitas sin Sal, Leche Descremada, Sandía, Banano, Zumo de Limón, Milka Choco Pause. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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