Diario de Suzepluus, 02 ene. 20

Deze 1ste dag na 1 januari, waarop ik weer keurig mijn best ben gaan doen.
Vroeg op en 3 beschuitjes met smeerkaas en appelstroop gegeten.
Overlevingspakket met 2 babybell, 2 mandarijnen, een chocomousse en een volkoren bol met kaas en mosterd, mee.
Al voor 13.00u was alles al op.
En nog steeds flinke trek.
Maar ik heb me sterk gehouden. Niet van de kerstmusketkransjes op mijn buro gesnoept. Niet van de penny wafels. Niet van de koffiekoeken.
En vanmiddag zo hard mogen werken, dat ik niet eens tijd had om aan eten te denken.
Thuis stamppot boerenkool met weinig spekjes en magere rookworst bereid.
Gewoon lekker PG waardig allemaal.
Ook errug blij met de weegschaal na al die dagen en al dat gevreet.
Ik heb 't gewoon keurig gedaan!
Dit is me nog nóóit gelukt, om niet echt te zijn aangekomen na nieuwjaar.
Deze keer dan toch echt goed aangepakt.
De December-Sneeuw challenge met 224.284 stappen af gesloten.
En de nieuwe Januari-Iglo alweer 1.206 stappen erop staan.
Valt nog tegen, wat ik loop op zo'n lange werkdag. Vandaag maar 6.350 stappen.
Morgen nog een lange werkdag van 9 uur aan een stuk. Dan heerlijk het weekend vrij.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:
1481 kcal Grasa: 70,04g | Prot: 63,27g | Carbh: 152,52g.   Desayuno: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Aldi Beschuit Naturel, Thee, Leidingwater. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Jumbo Volkoren Bollen, Winarom Scherpe Mosterd, Milsani Roomboter. Cena: Maggi Jus Naturel, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Jumbo Magere Rookworst, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Almhof Chocolade Mousse, Koffie met Melk, Thee, Babybel Babybel. más...

11 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Huh? Niet gesnoept van die heerlijke dingen op je bureau? 😳💪🏼🤜🏼 
02 ene. 20 por el miembro: annemiek rembil

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.