Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 109,69g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
senam - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de delisha905
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