Diario de YvanV, 09 dic. 19

Ik wou tegen Kerstmis 85kg wegen. Weeg er nu 93. Maar wel 13kg afgevallen, sinds mei. 't is elke dag weer een strijd tegen suiker en koolhydraten. Maar in 2020 gaat het lukken.

---

848 kcal

Grasa: 58,89g | Prot: 65,98g | Carbh: 10,53g.   Desayuno: Koffie met Melk. Almuerzo: Gebakken Ei, Délifin Ontvette Ham. Cena: Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Iglo Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk. más...