|
Semana de quarta a quarta: Jejuns de 19h, 18h, 20h, 13h, 16h, 24h, 19h. Comendo bem durante a semana e avacalhando de sexta a domingo.
Foi bom, porque eliminar aos 41 anos é um grande desafio, mas poderia ter sido melhor.
Vou me controlar no próximo final de semana =)
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|