Diario de Lukashech, 26 nov. 19

Салатик с хлебом.
Сегодня был легкий день, я не срывалась на сладкое. Компенсировала чаем с сахаром и водой. Нужно постепенно возвращаться на чай без сахара и кушать вкусняшку в день. Идём к цели, вперёд ;)

---

1355 kcal

Grasa: 66,09g | Prot: 71,08g | Carbh: 127,14g.   Desayuno: Сахар, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Изюм. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Резной Палисад Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Cena: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...