Diario de BrunaTamaki, 22 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
405 kcal Grasa: 8,26g | Prot: 56,24g | Carbh: 23,24g.   Almuerzo: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Ótimo resultado 🌷 
22 nov. 19 por el miembro: Lu_leoninaa
Obrigada Lu qrida!! Estou na luta!!😘 
22 nov. 19 por el miembro: BrunaTamaki
Que Delícia! Parabéns pela evolução e pelo equilíbrio, devemos evitar os excessos, porém sempre programando os dias pra gente comer o que gosta assim se evita as compulsões e a comilança desenfreada quando é programado! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigado pelo apoio constante nas minhas postagens! 🙏🏻🙏🏻 
30 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
Obrigada Fernando! Agradeço seu apoio tb. Minha meta é chegar aos 80kg até janeiro. Acho q estou no caminho certo. Vcs são fonte de inspiração e a força pra continuar. 😘 
30 nov. 19 por el miembro: BrunaTamaki

     
 

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