Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 35,74g | Carbh: 201,62g.
Desayuno: Lemon, Plum, Mangga. Almuerzo: Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Roti, Telur Rebus, Plum, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de nafisanajah02
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