Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 102,74g | Carbh: 120,89g.
Almuerzo: Rendang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kopi, Gula Pasir, Excelso Robusta Gold, Evolene Whey Protein. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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