Спасибо лето, было очень вкусно и классно не считать ккал. Спасибо отпуск за кг, но я унываю. Возвращаюсь к режиму.
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 100,30g | Prot: 69,29g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: California Gold Nutrition Coconut Oil, Банан, Кокосовая Стружка, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм. Almuerzo: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Lactica Греческий Йогурт, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Cena: Ряба Майонез Провансаль, Петруха Грудка Куриная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|