Diario de mademoiselle.noir, 30 sep. 19

Perfil de mademoiselle.noir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ihan yllätin itteni kun treenistä ollut kuitenkin komia paussi 🤩 tämän viikon tavoite täynnä eli treenipäiviä 5x/viikko. Nyt suuntana Helsinki ja siskon kanssa katsomaan synttäreiden kunniaksi (jotka oli maanantaina) uusin Aladdin. 💪🏻💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

1581 kcal

Grasa: 54,31g | Prot: 87,26g | Carbh: 183,72g. Desayuno: Keitetty Kananmuna, Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kulta, Lidl Kaurasydän, Vadelmat. Almuerzo: Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Freshona Red Kidney Beans, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Pirkka Luumu Tomaatti, Milbona Salaattijuustokuutiot, Punasipuli. Cena: Banaanit, Skyr Kuningatar. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Kulta, Lidl Kaurasydän. más...

2536 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Onnea 🥳

29 sep. 19 por el miembro: J0hQ

Tsemppiä! Muistathan antaa kehon myös palautua..

30 sep. 19 por el miembro: fieandt

Sanooko tää että postaus julkaistiin 30.9.?? 🙈🙈 julkaisin sen kyllä toukokuun puolessa välissä 😂 Ja kehon palautumiseen. Vaikka normaali 5-6krt/viikko treenailuni saattaa toisinaan kuulostaa paljolta niin usein se on 1h kuntopyöräilyä ja päälle töissä kertyvät askeleet ja portaiden kiipeämiset. Rannekkeeni taitaa laskea vuorokauden treenin tulleen täyteen kun saavutan asettamani 10.000 askelta. Lepopäiväni on sunnuntai ja satunnaisesti päivät joina en iltavuorolta salille pääse.

05 oct. 19 por el miembro: mademoiselle.noir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mademoiselle.noir

Ver la Historia Completa

Diario de mademoiselle.noir, 30 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mademoiselle.noir