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saran donk !!!!!
aq harus mulai makan makanan sehat darimana??
#pleaseebantujawab
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723 kcal
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Grasa: 19,91g | Prot: 27,26g | Carbh: 114,25g.
Desayuno: Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Delfi Top, Nangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Oatmeal. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Disyauliaz22
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