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11 octubre 2019
ada yang bisa jelasin sama aq gak??tentang defisit kalori????takut salah ngejalanin aq!!
komen donk!!
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10 octubre 2019
kalo kalori min aq 1470 dan kalori max aq 1680.kalo aq mau defisit kalori aq harus makan berapa kalori ya???
#pencerahanyadonk
#bingungbanget
#daridulubelompaham
#bolehjawab??
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09 octubre 2019
ada rekomendasi minuman pelancar/percepat haid gak??
#plissskomen
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
8 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
07 octubre 2019
kalo kalori perhari ku 1665kal aku harus cut jadi berapa??aq mau diet defkal
#bantujawabdonkkk#plisss
(4 comentarios)
05 octubre 2019
kalo mau diet defkal yang di cutting itu kalori perhari ato kalori bmr nya??
#bantujawabdonk#masihpemula
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