Diario de GBruno357, 17 sep. 19

inspirada na tarte do João Brites sai uma quiche de atum, natas, ovos, queijo, azeite, sal, pimenta preta e cebolinho, et voilá. os tomates e morangos são da horta.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2019:
1233 kcal Grasa: 75,32g | Prot: 119,75g | Carbh: 14,07g.   Cena: Morangos, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo, Milsani Natas Ácidas , Atum em Água (Enlatado), Abatanado. más...

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Comentarios 
Bom dia e bom apetite com beijinho 
18 sep. 19 por el miembro: pantufatuca
O mérito na realidade não é meu mas da @borges.rute que foi quem publicou a receita, eu simplesmente aproveitei para adaptar.  
18 sep. 19 por el miembro: João Brites
vou espreitar a @borges.rute. estava delicioso. Beijinhos João e pantufatuca 
21 sep. 19 por el miembro: GBruno357
olá GBruno357, é bom encontrar uma cara conhecida  
22 sep. 19 por el miembro: silviabrun
Olá, silviabrun, é mesmo. 
22 sep. 19 por el miembro: GBruno357

     
 

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