Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 107,94g | Carbh: 245,59g.
Desayuno: Pan Blanco, Granix Galletas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light . Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Batata, Pata Muslo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Caramelo Masticable, Banana, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Blanco, Mervick Whey Protein, Verónica Leche Parcialmente Descremada. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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