Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 115,94g | Carbh: 307,41g.
Desayuno: Granix Galletas de Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno, Leche Descremada. Almuerzo: Sopa de Pollo, Exquisita Postre Placeres Light, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pescado. Cena: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Savora Savora, Pan Blanco, Sopa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina de Frutilla, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Pan Blanco, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Blanco, Arcor Turrón de Maní, Pan Blanco, Banano. más...
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3929 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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