Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 138,48g | Carbh: 242,33g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletas de Salvado, Leche Descremada. Almuerzo: Repollo Morado, Milanesa de Pescado. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Repollo Morado, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Caramelo Masticable, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Mani King Pasta de Maní, Exquisita Postre Placeres Light, Riera Grisines Tradicionales, Mervick Whey Protein, Pastel de Manzana, Exquisita Postre Placeres Light . más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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