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Comida de foraneo #2 Aguacate 120g Frijoles 160g Lentejas 160g Huevos 2 Papa 50g Res 110g Arroz integral 160g Yuka 20g
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2608 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 196,19g | Carbh: 295,65g.
Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Frijoles Refritos, San Juan Huevo, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Caldo de Res, Aguacate. Cena: Papaya, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, El Dorado Atún en Agua, Muscle Rack 100% Whey Protein Concentrate, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. más...
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 Comentarios
31 jul. 19 por el miembro: Alberto Pineda
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veo eso y ya se me fueron como 3 horas en la preparación jaja esta de lujo comer asi pero si me quita bastante tiempo en la cocina
31 jul. 19 por el miembro: gamezshuffler
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Le dedico buen tiempo, pero todo en un día preparo todas mis porciones para 2 semanas
31 jul. 19 por el miembro: Alberto Pineda
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