Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 132,63g | Carbh: 193,69g.
Desayuno: Gula Pasir, Excelso Java Arabica, Risoles. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Orek, Kikil, Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Madu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Gula Pasir, Excelso Java Arabica. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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