Diario de Elis2005, 19 jul. 19

Estou a quase 1 ano na luta contra a balança e como todos sabemos, não é facil😥Mas a pesar de tds os altos e baixos tenho me mantido firme. Sou Fibromialgica desde os 18 anos, sofro com dores constantes, ansiedade e episódios depressivos, tomo medicamentos controlados à muito tempo, sem eles não conseguiria ter um rotina "normal". E dos meus 18 anos pra cá, antes de iniciar a dieta, sofria muito com o ganho de peso pois me refugiava na comida, comia pra me sentir melhor, pra tentar aliviar as dores, por ansiedade. Me alimentava de forma errada com muito açúcar e carbos vazios que só me levavam a compulsão.
Tenho 1,72 cm e pesava 94 kgs. Os meus familiares diziam que eu não estava gorda, que era "paranóia" mas não era isso que eu via no espelho 😳 Minhas roupas eram tm 46/48, blusinha GG já não serviam mais, odiava experimentar roupas pois não me sentia bem em quase nenhuma. O problema estava mim, sei que tem muitas mulheres que se sentem maravilhosa se com alguns kgs a mais, e estão curtíssimas em se amar acima de tudo, mas comigo não era assim, eu tentava mas não consegui me "aceitar". E depois de muitas tentativas frustradas em perder peso, pois sempre voltava aos maus hábitos. Em agosto de 2018 tomei uma atitude, depois de estudar bastante sobre a Low carb e a cetogenica, resolvi segui-las. E através delas obtive bons resultados. Hj estou com 72 kgs usando tm 40 e blusinhas M😍 kkkk Me sinto muito mais disposta e até os sintomas da fibro diminuíram. Estou fazendo as pazes com o espelho, perdendo o medo de sair nas fotos kkkk. É uma luta diária mas vale a pena... Sigo frente com a ajuda desse grupo que me motiva tds os dias a não desistir... Obrigada a tds por fazerem parte, de alguma forma , do meu dia a dia 😘😘

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503 kcal

Grasa: 32,81g | Prot: 35,84g | Carbh: 17,17g.   Desayuno: First Pasta de Amendoim. Almuerzo: Cebolas Vermelhas, Cenouras, Sabor da Terra Semente de Chia, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. más...