Diario de BrookeAaron124, 15 jul. 10

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Down to 154. I know a lot of my losses and gains are due to water. I guess I'm starting to get used to that. I just need to keep that in mind next time the scale shows a gain. I got my blender working again so now I can make plenty of Atkins friendly smoothies for snacks instead of those sugar free chocolates

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2010:

1731 kcal

Grasa: 130,06g | Prot: 138,38g | Carbh: 15,64g. Desayuno: wright brand. Almuerzo: tilapia . Pasa Bocas / Otros: WHIPPING CREAM, SPLENDA WITH FIBER, HERSHEYS DARK. más...

1804 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

I just realized I'm over halfway to my goal!!! Yay me!!!

15 jul. 10 por el miembro: BrookeAaron124

Yay, you go girl!!!

15 jul. 10 por el miembro: ALee1968

Good for you. You are doing such a great job. I do have some wonderful Atkins friendly dessert recipes if you'd like. And yes, they are much better than those SF treats.

15 jul. 10 por el miembro: kmartin

WOW!!! Congrats!!!!

15 jul. 10 por el miembro: BeachGal60

Yay! Congrats! Atkins smoothie? Now that sounds yummy! Maybe when I get off induction I'll look into that!

15 jul. 10 por el miembro: martinigirl987


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