|
hari ini surplus 400 kal.... sampai jam ini,ga tau ntar masih nambah lg atau ga..hmmmmmmmm
|
1713 kcal
|
Grasa: 51,12g | Prot: 67,49g | Carbh: 252,06g.
Desayuno: Kacang Tanah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam, Nasi Putih, Kue Nastar, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Almuerzo: Kentang Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Keripik Kentang Rasa Barbecue, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rendang, Kecambah, Bayam, Ketupat. Cena: Tape Singkong. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar. más...
|
|