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tried to eat a few more calories today to reset my weightloss process.
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 76,30g | Prot: 138,19g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Almuerzo: Fat-Free Ranch Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Idaho Bleu Cheese Crumbles, Dirty Rice, Grilled Chicken Breast Strips, Steamed Broccoli, Mixed Salad Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rotisserie Chicken. Cena: Ribeye (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Spicy Tuna Sushi Roll, Provolone Cheese. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jason S
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