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KFA: 10,1% MUS: 48,2% WAS: 66,5%
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 131,26g | Prot: 147,18g | Carbh: 29,57g.
Desayuno: Milbona Sojamilch, Real Quality Frühstücksbacon, Rührei, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee. Almuerzo: Provista Bio 100, Almond Breeze Mandel Ungesüßt. Cena: Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Braune Champignons (Italienische Crimini), Switzerland Appenzeller, Edeka Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Butter, REWE Bio Leinöl Nativ, Provista Bio 100. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de HanseFit
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