Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 66,07g | Prot: 121,74g | Carbh: 227,07g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Pan de Salvado, Arcor Aceite de Maíz, Blancaflor Harina Leudante, Harina de Algarroba, Extracto de Vainilla, Azúcar Morena, Harina de Trigo Integral, Huevo, Leche Entera, Arcor Aceite de Maíz, Blancaflor Harina Leudante, Harina de Algarroba, Extracto de Vainilla, Azúcar Morena, Harina de Trigo Integral, Huevo, Leche Entera. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coles de Bruselas, Pan de Salvado, Hellmann's Mayonesa Light, Perejil, Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Entera, HTN XT Gold Protein, Banano, Caramelo Masticable, Guaymallen Alfajor Blanco. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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