|
Tänään oli taas mahtava treeni! On se vaan ilo huomata, kuinka kunto kasvaa vaikkei aina siltä tunnu.😎 Ajattelin ensi viikon loppupuolella alkaa tekemään taas hiukan astetta kovempaa treeniä, niin saa taas näkyviin premmin tuloksia. Viikon lemppari oli kyllä, kun toissapäivänä jalkaan solahti farkut jotka ei ennen menny ees kunnolla vyötärölle asti vaan jäi pakaroihin jumiin.💪🏻 ”You're in the cherry cake and swimming in my wine
You're in the orange juice that I spill at halftime”
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 21,79g | Prot: 43,81g | Carbh: 137,56g.
Cena: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tonnikalakastike, Mandariini. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, Fazer Puikula Täysjyväruis. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|