Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
emilia.salmi
Diario
Diario de emilia.salmi
Perfil de emilia.salmi
|
Historial de Peso
1 a 5 de 61
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
30 diciembre 2019
Pitkästä aikaa kirjottelen! On monen monta kuukautta vierähtänyt. Mutta kuulumisia lyhyesti: liikunta on pysynyt osana elämää, nyt tulee säännöllisestä viikottaisen liikunnan aloituksesta 10kk tällä viikolla. Keväästä asti noin 5-6 kertaa viikossa :^).
Ruokailut on mennyt myös hyvin. Nykyään vähemmän tarkasti mittailen, kuin keväällä. Pari kiloa on tullut syksyllä painoa lisää. Uskon sen olevan kuitenkin lihasta, sillä kaikki vaatteet menee kuten ennenkin ja vyötärönympärys sama.
Tsempit kaikille tulevaan vuoteen! Itsellä tavotteissa kiinteytyä vielä vähän.🥰🏂
Agregar Comentario
19 julio 2019
Ekaa kertaa päivitystä yli kuukauteen. Antakaa anteeksi hiljaiseloni. ✨ Nyt kesällä oon vähän huonommin katsonut, että mitä syön. Siitä johtuen vyötärölle ja reisiin on tainnut pari kiloa tulla lisää. Mutta : mulla on myös lihakset kasvanut hurjasti ihan vaan kuukauden sisään. Entiset treenit mm. vatsalihaksille ei tunnu enää missään. Kunnon puolesta jaksan yhä haastavimpia juttuja ja tulin jopa aloittaneeksi lenkkeilyn! Syksyllä jatkan myös tanssia nyt 1,5 vuoden tauon jälkeen.💃🏻
Tavoitteissa olisi siis ruokailujen normalisointi ja herkuttelun / vanhojen ruokatottumusten minimoiminen. Rasvaprosenttia pitäisi alentaa.
Tämän viikon vietän kuitenkin porissa jazzin merkeissä.🎷🎷 ensi viikolla lähtee skarppaus, kun palaan kotiin!
Ihanaa kesän jatkoa kaikille.🌄
Agregar Comentario
22 junio 2019
Agregar Comentario
14 junio 2019
Okei, yritän tännekkin selitellä vähän fiiliksiä :^).
Mulla on tosi alhaalla motivaatio painon pudottamista kohtaan, enkä tiedä yhtään mistä johtuu. Liikunta sujuu kuitenkin aina niin kuin ennenkin & nykyään ehkä vähän liiankin mieluisasti😅. Harrastan siis nykyään joka päivä suuria määriä liikuntaa, mutta motivaatio syömisen kontrolloimiseen on nollassa :/. Se aiheuttaa paikallaan pysymisen ja huonon fiiliksen. En tiiä mistä sais taas motivaatiota😫.
(3 comentarios)
06 junio 2019
🥵
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
10,5 kg
6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de emilia.salmi
Ver la Historia Completa