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Simpel... 2 boterhammen met Heksenkaas en 1 met appelstrop met een glas kefir erbij.
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1488 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 52,82g | Carbh: 235,29g.
Desayuno: Granola banaan-kokos-cacao, Banaan, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater, Aldi Magere Kwark. Almuerzo: Healthy People Kefir Drink, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Heksenkaas, Thee, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Cena: Cantaloupe Meloenen, El Tequito Tortilla Wraps, Rijst Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Aldi Roomboter Sprits, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Suzepluus
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