Diario de jualvesvga, 04 abr. 19

Perfil de jualvesvga | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2019:

145 kcal

Grasa: 2,67g | Prot: 9,34g | Carbh: 20,83g. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. más...

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

Olá! O que é? De que é feito? 😃

04 abr. 19 por el miembro: hdh_anne

parece delicioso🙋

04 abr. 19 por el miembro: karla magda

🤤

04 abr. 19 por el miembro: Tacha Amorim

oque é?

04 abr. 19 por el miembro: Vana Lima

Hum 😋

04 abr. 19 por el miembro: letis3077

Gente ficou muitooo bom mesmo, sem base!! É um bolinho de arroz fit. Processei 200 g de arroz, 250 de batata e 150 g de peito de frango assado e recheei com 1 cubo de queijo branco =) Enrolei as bolinhas e coloquei na airfryer. Ou pode assar tbm =) Fica muitooo bom. O meu rendeu 20 bolinhos. Dá pra manter alguns dias em geladeira e dá pra congelar tbm =) E o recheio pode variar como quiser. eu coloquei frango na massa e recheei com queijo. Mas a base pode ser so arroz e batata e o recheio dentro =)

05 abr. 19 por el miembro: jualvesvga

gostoso igual você

05 abr. 19 por el miembro: lucianaa2417


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jualvesvga

Ver la Historia Completa

Diario de jualvesvga, 04 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jualvesvga