Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 42,54g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Nasi Uduk. Almuerzo: Oncom, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Permen. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de siswantiara20
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