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KFA: 13,0%
MUS: 46,6%
Komsich, habe nicht viel strenger gegessen und Kalorien gezählt als die Tage vorher. So langsam zweifle ich an der Zuverlässigkeit meiner Waage.
Ok, un dein bisschen freu' ich mich auch.
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 23,31g | Prot: 140,17g | Carbh: 172,44g.
Desayuno: Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Foodspring Whey Protein Banane, Banane, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, REWE Bio Frische Vollmilch. Almuerzo: Kupfer Schweinebraten Gegart, Birnen, Lieken Urkorn Grahambrot. Cena: 7Gün Ayran. Pasa Bocas / Otros: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Kiwi, Arla Skyr Natur. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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