Diario de Pretti4ka, 27 feb. 19

Рибай австралийский, с огурцами солеными и помидором 🥩 за кадром ещё яйцо варёное и протеин с творогом и молоком 🥤итого чуть больше 500 ккал, сегодня тренировка поздняя наверх 🏋🏻‍♀️

---

1366 kcal

Grasa: 38,36g | Prot: 104,49g | Carbh: 149,69g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Окей Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Ашан Мини Сушки с Солью, Увелка Перловка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Cena: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Яйцо Всмятку, Помидоры, Лукашинские Огурчики с Укропом, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Австралийской Говядины Травяного Откорма. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог 5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Шарлиз Пастила Ассорти. más...

1714 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...