Pretti4ka
Miembro desde diciembre 2018
|
Publicaciones
21
Siguiendo
10
Seguidores
7
|
Historial de Peso
Peso Inicial
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
Peso Actual
59 kg
Desempeño:
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
4 kg
|
Всем привет:) Меня зовут Евгения, мне 36 лет. Мама одного мальчишки))) Сюда пришла, так как несмотря на еженедельные тренировки, типа ПП (как я думала) и низкоуглеводки, вес за последние 2 года вырос с 52 кг до 59 кг..... Я тренируюсь, а он растет .....
Вначале просто читала FS, потом начала задавать вопросы гуру FS и решила попытать свое счастье)))) вот уже чуть больше месяца (после подсчета своего КБЖУ, нормы поддержки, дефицита и тд) постепенно поднимаю свой ккал с 800-1000 до 1575 ккал, веду табличку и тд, сейчас я на отметке 1400 ккал. Вес немного растет, но мы не сдаемся)))) Буду обновлять инфо о себе с появлением моих достижений)))
|