Всем привет:) Меня зовут Евгения, мне 36 лет. Мама одного мальчишки))) Сюда пришла, так как несмотря на еженедельные тренировки, типа ПП (как я думала) и низкоуглеводки, вес за последние 2 года вырос с 52 кг до 59 кг..... Я тренируюсь, а он растет .....
Вначале просто читала FS, потом начала задавать вопросы гуру FS и решила попытать свое счастье)))) вот уже чуть больше месяца (после подсчета своего КБЖУ, нормы поддержки, дефицита и тд) постепенно поднимаю свой ккал с 800-1000 до 1575 ккал, веду табличку и тд, сейчас я на отметке 1400 ккал. Вес немного растет, но мы не сдаемся)))) Буду обновлять инфо о себе с появлением моих достижений)))