Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 79,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 100,80g | Prot: 127,41g | Carbh: 228,66g.
Desayuno: Клубника, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева). Almuerzo: Хек в Кляре, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Капуста Жареная, АВС Хрен Боярский, Кролик Тушеный в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Призма Яблоко Лиголь, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminata Nórdica - 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|