|
ik word chagrijnig van de weegschaal we hangen al weer 2 weken op de 78.2 en dat terwijl ik toch netjes rond de 1500 cal per dag eet met zo min mogelijk koolhydraten. hij moet heel snel gaan zakken anders ga ik terug naar 1000 cal 🤔 of ik smijt de weegschaal uit het raam 😂😂😂😂
|
1408 kcal
|
Grasa: 96,28g | Prot: 83,34g | Carbh: 51,81g.
Desayuno: Suiker, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: De Ruijter Hagelslag Royaal, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Wijko Satesaus Kant en Klaar, Uien, Champignons, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Max, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Groene Olijven met Knoflook, Komkommer (met Schil), Bifi Bifi, Gekookt Ei. más...
|
|
 Comentarios
super irritant..... hou vol. Ken het. Het lijf... is soms een raar en ondoorgrondelijk ding....
04 feb. 19 por el miembro: Dottieapple
|
heel herkenbaar, volhouden! komt goed
04 feb. 19 por el miembro: nienkejoanne
|
Troost je, ik had er vanochtend ineens 600 gram bij. Gewoon voor de gezelligheid... Dus laten we een grote stapel maken en alle weegschalen omsmelten!
04 feb. 19 por el miembro: Pienpain
|
Heb je al eens een “refeed” dag geprobeerd? Je kan een ruime tijd koolhydraat arm eten, maar je lichaam heeft wel een bepaalde mate van koolhydraten nodig om goed z’n werk te blijven doen. Met zo’n dag zorg je ervoor dat je hele lichaam weer een boost krijgt en je weer door kunt 💪🏽
04 feb. 19 por el miembro: Lons93
|
1500 is wat je nodig hebt om op gewicht te blijven. Ik zou 1200 proberen en veel water drinken voor, tijdens en na de maaltijden. Helpt echt heel erg. Veel succes ☺️
04 feb. 19 por el miembro: sompje
|
gewoon volhouden hoor. ik ben zelf hele maand januari blijven hangen en juist toen ik besloot dat het wel prima was dan maar zo ben ik toch ineens weer een halve kilo kwijt.
04 feb. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Thx people! Pienpain ik ben voor om smelten die hap 😂😂😂
04 feb. 19 por el miembro: thunderb76
|
1200? Dat is echt niet gezond. En van 1500 val je gewoon af, tenzij je de hele dag in je bed ligt. Dit is echt een ongezond advies!
04 feb. 19 por el miembro: KarenPleunis
|
hangt er maar net vanaf hoe lang en zwaar je bent karen! Gewoon volhouden, dan gaat de weegschaal hoe dan ook snel weer naar beneden :)
05 feb. 19 por el miembro: Linda_93
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thunderb76
|