Diario de mademoiselle.noir, 22 ene. 19

Noniin, tuntuu että ruokahalu alkaa pikkuhiljaa palata lääkkeiden lopetuksen ansiosta (olihan se kyllä kateissa melkein 2 kuukautta). Sen lisäksi etten ole saanut treenattua tai syötyä, niin en myöskään ole juonut. Luulin juoneeni, mutta todellisuudessa se olikin aivan järjettömän pieni määrä jonka takia viikonloppuna tajusin kärsivän nestehukasta. Ei ole ensimmäinen kerta joten sen tunnistaminenkin on jo helpompaa. Aloin samantien korjata asiaa ja nyt tuntuu jo paremmalta.

Palasin nyt myös tosissani treenin äärelle kun ruokakin taas maistuu ja treenin ohella saan paremmin juotua.
Otin tähän fatsecretin kylkeen myös YAZIO sovelluksen josta haen lähinnä inspiraatiota muuntelemaan ruokavaliotani kun munat, kanasalaatti, kauraleipä ja banaani tökkivät kovasti.

---

2836 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...