Diario de Song ji ra, 20 ene. 19

Vilken kämpig vecka det har varit. Utbrändheten och nedstämdheten har varit en aning svår att hantera då chefen har varit en aning självisk och inte bra på att prioritera rätt saker. Varit mycket stress och sånt för mig då jag får göra det hon inte gör. Magkatarren blev sämre under torsdag och fredag så mådde väldigt dåligt och kunde inte träna. Så att det blev + denna veckan igen gör inte mig något. Jag lyckades köra träning igår på kvällen och sköt kosten under dagen så magen var rätt bra och jag lyckades hålla stressen nere. Körde 21min löpträning, börjar om med nybörjarprogrammet. Sen blev det 40min styrka följt av 1 timme på cykeln. Under det träningspasset kände jag som mig själv och allt var kul och roligt. Så får se vad som händer nu när jag går tillbaka på det upplägget jag hade med kost och träning under 2017 :)

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.