Diario de Ian.1956, 19 ene. 19

Well I am back in online after a long lay-off. Have had some issues and put on a couple of kilos over Christmas and New Year. Have a possible torn Miniscus, but still doing what I can to exercise.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
143 kcal Grasa: 1,67g | Prot: 4,75g | Carbh: 26,78g.   Desayuno: Toasted Sour Dough Bread, Coffee with Milk. más...
1997 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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