Diario de galanov.91, 16 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1654 kcal Grasa: 73,59g | Prot: 30,94g | Carbh: 241,78g.   Desayuno: Мандарины, Банан, Яблоко Голден. Almuerzo: Кунжутное Масло (Тахини), Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Морковь, Капуста Белокочанная, Свеклы. Cena: Голден Яблоко , Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Чука, Капучино. más...
787 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 50 minutos. más...


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Сыроедческий обед 
16 ene. 19 por el miembro: galanov.91

     
 

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