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13 ene. 19
Diario de Viragone, 13 ene. 19
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Objectif d'ici la fin du mois : passer sous la barre des 80kg ! Après plusieurs années sans m'occuper de moi... c'est un challenge 🤓 À suivre !
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2019:
1549 kcal
Grasa: 62,16g | Prot: 72,38g | Carbh: 162,60g.
Almuerzo:
Babybel Mini Babybel, Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Nature.
Cena:
Yoplait Yopa! Fraise, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie).
Pasa Bocas / Otros:
Lipton Thé Pêche Mangue.
más...
2299 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Go go go 😉
13 ene. 19 por el miembro:
damcé
Je t’encourage et te soutien 😃 ça va le faire 💪
13 ene. 19 por el miembro:
Cactus77
Courage. Ne lâche rien 👊
13 ene. 19 por el miembro:
Edeldeclairon
hop courage tu pourras le faire
13 ene. 19 por el miembro:
eleonoe
On a le même objectif, bon courage à toi, on lache rien
13 ene. 19 por el miembro:
EmilyEva
Bonne chance pour la suite 😘
13 ene. 19 por el miembro:
Nanou0663
Bon courage tu peux le faire!! 😼💪🏼
14 ene. 19 por el miembro:
FilledeSyrius
Coucou tu peux y arriver je t'encourage merci pour tes encouragements bonne soirée 😉
17 ene. 19 por el miembro:
princesse1977
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