Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 48,13g | Carbh: 34,76g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Purê de Batata, Quiabo Cozido, Couve Refogada. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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