Diario de Rafa Ribeiro., 09 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1260 kcal Grasa: 63,80g | Prot: 82,30g | Carbh: 99,02g.   Desayuno: Bandeira Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. Almuerzo: Gege Creme de Leite, Tirolez Creme de Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Bandeira Queijo Minas Frescal, Brócolis, Alface. Cena: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Bandeira Queijo Minas Frescal, Gege Creme de Leite, Suco de Couve com Limão. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Light Morango, Fanta Guaraná, Bandeira Queijo Minas Frescal. más...

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