Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 94,02g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Watermelon, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Avocado, Tomatoes, Mushrooms, Zucchini, Onions, Cooked Red Peppers, Marketside Filete de Mojarra. Cena: Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Pomegranate, Cucumber (Peeled), Apple, Great Value Avena. más...
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1114 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de montsegi
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