Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 60,49g | Prot: 130,43g | Carbh: 83,94g.
Desayuno: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Алтай Кедровое Масло, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Cena: Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магуро Тунец Филе Натуральное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanova.ap
|